Kursprogramm

Im More Energy Gevelsberg

Yoga, ME Fit & Aktiv, Hit-ME, ME-Cycling

Yoga

Dienstag
17:30 – 19:00 Uhr

Jederzeit einsteigen. Jetzt für kostenloses Probetraining anmelden!

ME-Fit&Aktiv

Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr

… ist ein Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

HIT-ME

Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr

… ist ein hochintensives Training, bei dem Du gezielt und kontrolliert an Deine Belastungsgrenze geführt wirst und diese Stück für Stück ausbaust.

ME-Cycling

Donnerstag
19:30 – 20:30 Uhr

… … ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer erfolgreich trainiert und verbessert werden können. Das Fahren mit dem Rad in freier Natur wird simuliert und zu motivierender Musik Berge erklommen, Abfahrten gemeistert und Täler durchradelt.

More Energy - Yoga

DIENSTAG 17:30 – 19:00 UHR

Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten zu erfahren.

Vorteile:

More Energy – Fit & Aktiv

Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr

… ist ein Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Jederzeit einsteigen. Einfach für kostenloses Probetraining anmelden!

Vorteile:

More Energy - HIT ME

Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr

… ist ein hochintensives Training, bei dem Du gezielt und kontrolliert an Deine Belastungsgrenze geführt wirst und diese Stück für Stück ausbaust.

Vorteile:

More Energy - Cycling

Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr

… ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer erfolgreich trainiert und verbessert werden können. Das Fahren mit dem Rad in freier Natur wird simuliert und zu motivierender Musik Berge erklommen, Abfahrten gemeistert und Täler durchradelt. Jederzeit einsteigen. Einfach für kostenloses Probetraining anmelden!

Vorteile:

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